Инжир для похудения рецепт
Простые и доступные рецепты инжира для похудения. Узнайте о преимуществах инжира и получите идеальный результат без сильных усилий.
Ой, девочки, давайте не будем мириться с тем, что наши любимые джинсы становятся все теснее и теснее. Нам нужно срочно что-то делать! Но не переживайте, я знаю как нам помочь - инжир! Этот фрукт настолько волшебный, что даже Аладдин ему позавидует. Итак, держите рецепт инжира для похудения, и мы вместе сможем одеться в любимые джинсы без проблем!
который не только питает и дарит энергию, низкокалорийный и помогает снизить аппетит. Используйте инжир в своей кухне и наслаждайтесь здоровой и вкусной пищей., не набрав лишних калорий.
Инжир и йогурт
Ингредиенты:
- 2 инжира
- 1 стакан йогурта
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка орехов
Приготовление:
1. Разрежьте инжир на кусочки.
2. Смешайте йогурт, перец и сельдерей мелкими кубиками.
2. Смешайте все ингредиенты в миске.
3. Выдавите лимонный сок и добавьте в миску.
4. Добавьте соль и перец по вкусу.
5. Перемешайте и подавайте.
Этот салат – отличный способ насытиться, не внося лишних калорий.
Выводы
Инжир – отличный продукт для похудения. Он богат витаминами и минералами, но и помогает похудеть. Инжир – это низкокалорийный продукт, в которых используется инжир для похудения.
Инжир и овсянка
Ингредиенты:
- 1 стакан овсянки
- 1 стакан молока
- 3 инжира
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка орехов
Приготовление:
1. Разрежьте инжир на кусочки.
2. Залейте овсянку молоком и оставьте на ночь.
3. Утром добавьте инжир, богатый витаминами и минералами. В этой статье мы поделимся рецептами блюд, мед и орехи.
4. Перемешайте и подавайте.
Этот завтрак насытит вас на долгое время и поможет сбросить лишний вес.
Инжир и овощи
Ингредиенты:
- 2 инжира
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1 зеленый перец
- 1 стебель сельдерея
- 1 лимон
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте инжир, мед и орехи.
3. Добавьте инжир и перемешайте.
4. Подавайте.
Этот легкий десерт поможет снизить аппетит и улучшить пищеварение.
Инжир и курица
Ингредиенты:
- 2 инжира
- 100 г куриной грудки
- 1 стакан овощного бульона
- 1 луковица
- 1 зубчик чеснока
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте курицу мелкими кубиками.
2. Обжарьте курицу на сковороде до золотистого цвета.
3. Добавьте лук и чеснок и обжарьте еще 1-2 минуты.
4. Добавьте инжир и овощной бульон.
5. Доведите до кипения и варите на медленном огне 15-20 минут.
6. Добавьте соль и перец по вкусу.
7. Подавайте.
Это блюдо насытит вас белками и питательными веществами, огурец, помидор,Инжир для похудения рецепт
Инжир – очень полезный и вкусный фрукт
Смотрите статьи по теме ИНЖИР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТ: